Агентство "Фит-трэвел"



В последнее время в европейских странах все большую популярность набирает такой вид отдыха, как фитнес-туризм. Тем не менее, в России о нем пока известно немногим. Попробуем разобраться, чем же он отличается от обычных туров, которые предлагают агентства.

Фитнес-туризмФитнес-туризм - это больше, чем просто отдых. Это путешествия с заботой о своем здоровье. Представьте, что вы поменяли занятия в спортивном зале на те же самые упражнения на морском берегу или в окружении величественных гор. Аквааэробика, йога, танцы... За две недели можно добиться результатов, на которые дома понадобились бы месяцы. Зачастую наш организм нуждается именно в активном отдыхе, а не в пассивном лежании на пляже. Так он восстанавливается гораздо быстрее и набирается больше сил.

Как правило, для фитнес-туризма выбираются страны с комфортными климатическими условиями. И дело здесь не только в том, что большинство из нас любит понежиться под жарким солнышком. Просто море, свежий воздух и солнечные лучи ускоряют обменные процессы в организме, тем самым способствуя сжиганию жиров. Одно из самых популярных направлений для фитнес-туризма - это Индия. Туда отправляются в путешествие те, кто хочет позаниматься йогой, чтобы обрести душевную гармонию, расслабиться, забыть хотя бы на время о постоянных стрессах. Кстати, подобные фитнес-туры проводятся и на территории России. В частности, в Алтайском крае.

отдыхЕсли релаксация вам не подходит и душа жаждет активных действий, лучше выбрать фитнес-тур, в котором основной упор делается на занятия танцами. Программа зависит от конкретной страны. В Египте, Тунисе и Турции инструкторы акцентируют внимание на бедрах, грудной клетке, животе. В упомянутой уже Индии нагрузка идет на руки и ноги, кроме того, подключаются мышцы лица, что позволяет избежать появления ранних мимических морщин. В странах Юго-Восточной Азии (Таиланд, Вьетнам, Камбоджа) танцы чем-то схожи с боевыми искусствами, воспроизведенными в замедленном темпе, - движения плавно перетекают одно в другое. Также в этих странах пользуется популярностью специальная азиатская сауна, которая позволяет выпарить из организма все ненужные соли. Почувствовать настоящую страсть можно в Испании, где в занятия органично вплетаются элементы фламенко.
Стоит отметить, что все фитнес-туры разрабатываются специалистами (врачами и тренерами) с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. Они рекомендуют режим питания, количество тренировок в день (от трех до шести). Зачастую тур составляется по принципу "три к одному": три дня вы ходите на занятия, один - свободный.


10 января 2023

Обновлён дизайн нашего сайта


14 января 2023
Отдых и досуг

Путешествие на Карибы.


19 января 2023
Ваш досуг в Москве

Рекомендуем сайт по досугу в Москве https://www.newdosug.ru


23 января 2023

Открылось новое направление для поездок - Тайланд. Проведите ваш досуг и отдых в райском месте.